Inner.therapies

Η Ύπνωση και η Κλινική Υπνοθεραπεία

 

Γενικότερα η λέξη «ύπνωση» προκαλεί συνήθως έντονες αντιδράσεις πού μπορεί να είναι, είτε θετικές, είτε αρνητικές. Για πολλούς είναι μια μεγάλη απάτη, ή μια μέθοδος πού μετατρέπει τους ανθρώπους σε άβουλα πλάσματα. Άλλοι πάλι πιστεύουν, ότι είναι πανάκεια για κάθε πάθηση του ανθρώπου, και άλλοι πάλι την βρίσκουν κάτι το πολύ επικίνδυνο πού πρέπει να την αποφεύγει κανείς. Οι εμπειρίες υπνώσεως στις διάφορες μορφές εμφανίσεως της είναι ένα γνωστό φαινόμενο από αιώνες τώρα, και περιβάλλονται συνήθως από ένα μύθο, από κάτι μαγικό και ανεξήγητο.

​​​​​​​​​​​​​

Η ύπνωση δεν είναι μπαμπούλας.

Πολλές φορές αντιμετωπίζεται με καχυποψία από κάποιους, απλά και μόνο επειδή υπάρχει η πεποίθηση ότι είτε είναι κακή, είτε δεν φέρνει αποτελέσματα ή ακόμα ότι είναι ένα μέσο χειραγώγησης. Στην ύπνωση το βασικότερο πρόβλημα είναι η ίδια η λέξη. Αυτό που θα μάθουμε όμως είναι ότι το υποτιθέμενο «μαγικό» στην ύπνωση δεν είναι παρά μια συγκεκριμένη μεθοδολογία, ένας παντελώς εξηγήσιμος τρόπος επικοινωνίας, του οποίου μπορούμε να κάνουμε χρήση, όχι μόνο στην διάρκεια μιας προκλήσεως υπνώσεως, άλλα και στην «κανονική» καθημερινή μας επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.

​

Δεν έχει σημασία πώς θα την ονομάσουμε αυτή την κατάσταση: ύπνωση, διαλογισμό, τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης. Η ουσιαστική όμως διαφορά είναι ότι η ύπνωση ακολουθεί μια κατεύθυνση, ένα αποτέλεσμα που έχουμε επιλέξει πρίν κάν αρχίσουμε. Δεν προσπαθούμε απλά με τον άλλο να μοιραστούμε μια ωραία ανάμνηση, αλλά να του προκαλέσουμε μια συγκεκριμένη συνειδησιακή κατάσταση.

​

Οι υπνωτικές διαδικασίες αφορούν απλώς τον έλεγχο των τροποποιημένων συνειδησιακών καταστάσεων. Υπάρχουν τόσες πολλές, όσοι και οι άνθρωποι που τις δημιουργούν. Οι δυνατότητες είναι απεριόριστες.

 

Για να μπορείς να κάνεις τους άλλους να αλλάξουν θα πρέπει να μπορείς εσύ πρώτα να αλλάζεις τη δική σου συμπεριφορά. Εάν θέλεις να μπει ο άλλος σε μια διαφορετική κατάσταση – π.χ. υπνωτική – θα πρέπει πρώτα εσύ να μπεις πρώτος. Στην πραγματικότητα ελέγχεις περισσότερο τον εαυτό σου όταν βρίσκεσαι σε τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης, παρά όταν είσαι σε κατάσταση εγρήγορσης. Όταν οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης χάνουν όχι μόνο τις αναστολές τους, αλλά τις πεποιθήσεις τους για το τι είναι δυνατόν και τι όχι. Και έτσι μπορούν να ελέγξουν τις ιδέες και τις πεποιθήσεις τους. Και όταν οι άνθρωποι αλλάζουν αυτά που πιστεύουν αλλάζουν τη ζωή τους.

 

Όταν έχουμε μια στρατηγική στο μυαλό μας για να κάνουμε κάτι το «αδύνατον» γίνεται όχι μόνο δυνατόν, αλλά και εύκολο. Και κάποιος μπορεί να κάνει κάτι τόσο αποτελεσματικά σε κατάσταση ύπνωσης επειδή δεν έχει τον περιορισμό να πιστεύει ότι είναι αδύνατον.

 

Όσο πιο βαθιά είναι η ύπνωση, τόσο πιο χαλαρά και καλά νιώθει κάποιος. Τότε, η συνείδηση της ξυπνητής καταστάσεως ή της καθημερινότητας δεν υφίσταται πια. Έτσι αυξάνεται η ετοιμότητα για μάθηση. Επίσης, οι προσωπικές μας εσωτερικές αλλαγές μπορούν να προσεγγισθούν πιο ευχάριστα και πιο εύκολα.

​

Σε καμία περίπτωση η υπνωτική διαδικασία δεν μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στο να παραβιάσουν την ηθική και τις αξίες τους. Ο υπνωτικός έλεγχος και οι υποβολές υπόκεινται στους προσωπικούς περιορισμούς του κάθε ατόμου. Ο Μίλτον Έρικσον κάποτε έλεγε ότι εάν μπορούσαμε να ελέγξουμε τους ανθρώπους μέσα από τη διαδικασία της ύπνωσης θα υπήρχαν πολύ λιγότεροι άρρωστοι και νευρωτικοί άνθρωποι. Δεν μπορούμε να υποβάλουμε τον άλλο στο να κάνει πράγματα ενάντια στη θέλησή του.

​

Έτσι λοιπόν η ύπνωση αναφέρετε σε μια φυσική διαδικασία της συνείδησης που συμβαίνει καθημερινά στον οποιοδήποτε. Όταν η συνείδηση διακόπτει το τι βλέπουμε, ακούμε ή αισθανόμαστε από το εξωτερικό μας περιβάλλον, τότε μεταφερόμαστε σε μια εσωτερική κατάσταση. Μπορεί να σκεφτόμαστε βαθιά, να επικεντρωνόμαστε σε κάτι σημαντικό, ή απλά να χαλαρώνουμε το μυαλό μας, ή να διαλογιζόμαστε, η και ακόμα να προσευχόμαστε, ή να μην σκεφτόμαστε τίποτα συγκεκριμένα, κλπ. Σε όλες αυτές τις καταστάσεις η προσοχή μας στρέφετε προς τα μέσα και βρισκόμαστε σε μια υπνωτική διαδικασία.

​

Έχοντας πρόσβαση σε μια άνετη και χαλαρή κατάσταση που μας επιτρέπει να ανταποκρινόμαστε πιο αποτελεσματικά σε νέες ιδέες και προτάσεις, ανοίγοντας τις πύλες της μάθησης. Αυτή η διαδικασία μας επιτρέπει στο να θέσουμε στο περιθώριο τις προσωπικές μας άμυνες και περιορισμούς. Και έτσι μπορούμε να εγκαταστήσουμε τις νέες ιδέες και τα προγράμματα συμπεριφοράς που επιθυμούμε.

  

Συνεδρίες Υπνοθεραπείας
Oι υπηρεσίες Υπνοθεραπείας πραγματοποιούνται μέσω Ατομικών Συνεδριών διάρκειας μιας - 1,5 ωρών.

​

​

Κλείστε τώρα την πρώτη σας συνεδρία: καλέστε στο 6953 005979 ή συμπληρώστε την ηλεκτρονική φόρμα και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σας.

​​​​​