Inner.therapies

Με ποιό τρόπο μπορεί η Βιοθυμική ψυχοθεραπεία να σε βοηθήσει.

 

Η αναζήτηση θεραπείας είναι πάντα μια ατομική επιλογή. Για αυτόν τον λόγο, συμπεριλάβαμε σε αυτόν τον ιστότοπο όλες τις απαραίτητες πληροφορίες ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε το πλαίσιο αυτής της ψυχοθεραπευτικής μεθόδου. 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έρχονται να κάνουν βιοθυμική ψυχοθεραπεία. Μερικές φορές πρόκειται για την αντιμετώπιση μακροχρόνιων ψυχολογικών ζητημάτων ή προβλημάτων άγχους και κατάθλιψης. Άλλες φορές οφείλετε σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους, τις οποίες είναι πολύ δύσκολο να διαχειριστούν.

Εάν νιώθετε άβολα με οποιαδήποτε πτυχή του εαυτού σας, ή πιστεύετε ότι «κάτι» σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε το πλήρες δυναμικό σας στη ζωή, τότε αυτό μπορεί σχεδόν πάντα να οφείλετε στα μαθημένα από την παιδική σας ηλικία δυσλειτουργικά προγράμματα.

Η βιοθυμική θα σας προσφέρει τη γνώση και την απαραίτητη ψυχοεκπαίδευση για να κατανοήσετε το τι έχει σημασία στο υποσυνείδητο επίπεδο του νου. Η βιοθυμική μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πολλών τύπων προβλημάτων, όπως κατάθλιψη, άγχος, συγκρούσεις, θλίψη, διαχείριση στρές, θέματα που αφορούν την αυτοεκτίμηση, την αυτοεικόνα και γενικότερα αλλαγές  στη ζωή. Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για όσους ενδιαφέρονται να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη ζωή τους αναλαμβάνοντας την ευθύνη, δημιουργώντας μεγαλύτερη αυτογνωσία και εργαζόμενοι για αποτελεσματικές θετικές αλλαγές στη ζωή τους.

​

Ενώ πολλές άλλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις ξεκινούν το ταξίδι τους μαζί σας με βάση το τι ΠΑΕΙ ΛΑΘΟΣ ή με βάση ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ, η βιοθυμική θέλουμε να ξεκινάει από το τι ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ. 

​

Σύμπτωμα ή Αιτία;

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση στους θεραπευτικούς κύκλους (και πάντα υπήρχε) για το πώς να φτάσετε στην πηγή ενός προβλήματος - να φτάσετε στην «βασική αιτία». Καθώς προχωράτε περισσότερο σε αυτόν τον ιστότοπο θα ανακαλύψετε ότι η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι οι περισσότερες από αυτές τις "πηγές των προβλημάτων μας" καθοδηγούνται από ακόμη πιο ανεπαίσθητες συγκινησιακές επιδράσεις. Έτσι, η βιοθυμική θεραπεία ασχολείται με την αποκατάσταση βαθύτερων συναισθηματικών αιτιών, που τελικά οδηγούν σε πολλά από τα συμπτώματα και τα προβλήματα που βλέπουμε στη θεραπεία σήμερα.
Κατά συνέπεια, η βιοθυμική επικεντρώνεται στην αιτία παρά στο σύμπτωμα, στην προταρχική συγκινησιακή αιτία παρά τα άμεσα προβληματικά ζητήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε σήμερα.

​

Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι η βιοθυμική ΔΕΝ είναι μια θεραπεία αναδρομής που επιδιώκει να αποκαλύψει την «ιστορία» που είχε θαφτεί στο παρελθόν. Πρόκειται για μια διαδικασία αναπλαισίωσης, συντονισμού και έναρξη μιας προσαρμογής στο παρόν, στο εδώ και τώρα.

​

Θεραπεία συμπτωμάτων διαμέσου εστίασης στις αιτίες τους.

Πελάτες που έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο της βιοθυμικής θεραπείας αναφέρουν επιτυχημένα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση μιας ευρείας ποικιλίας (και συχνά ενός συνδυασμού) ψυχολογικών, συμπεριφορικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων. Αυτό περιλαμβάνει επίσης πολλά σωματικά συμπτώματα.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, εάν λαμβάνουμε υπόψη την επιστημονικά αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του φυσικού μας σώματος και του ατομικού συναισθηματικού μας πλέγματος (το πώς μάθαμε να αντιδρούμε ασυνείδητα σε καταστάσεις σε συναισθηματικό επίπεδο). Τα υποκείμενα πρότυπα ανταπόκρισης του θυμικού (συγκινήσεις ή συναισθήματα) έχουν άμεσο αντίκτυπο στην κατάσταση, την ευημερία και την ισορροπία των φυσικών μας σωμάτων.

Τα μέρη του εγκεφάλου μας που ενεργοποιούνται όταν αισθανόμαστε ένα συναίσθημα, αυτόματα στέλνουν σήματα στο Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα (ΑΝΣ) το οποίο στη συνέχεια στέλνει χημικά μηνύματα σε όλο το σώμα μας. Το ΑΝΣ ελέγχει κάθε όργανο και φυσικό υποσύστημα (αναπνοή, κυκλοφορία, μεταβολισμό, ορμόνες και ανοσοποιητικό σύστημα) και μας επιτρέπει να ανταποκριθούμε χωρίς να σκεφτούμε την κατάστασή μας, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε απειλής ή κινδύνου. Αυτός είναι ένας ασυνείδητος μηχανισμός προστασίας.

Έτσι, για παράδειγμα όταν αισθάνεστε «θυμό», η αναπνοή σας γίνεται ρηχή και γρήγορη, αισθάνεστε ξαναμένος και ιδρωμένος, η καρδιά σας χτυπάει, οι μύες σας τεντώνουν και αισθάνεστε σφίξιμο στο στομάχι σας.

Εκτός από αυτό, το ΑΝΣ είναι επίσης δομημένο για τη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας. Όταν η κατάσταση που μας έκανε «θυμωμένους» έχει περάσει, το ΑΝΣ εξισορροπείται αυτόματα ή συντονίζει ξανά αυτά τα σωματικά υποσυστήματα που έλαβαν σήματα να ανταποκριθούν και να εργαστούν παραπάνω.

Ωστόσο, όταν τα ασυνείδητα συγκινησιακά πρότυπα αντίδρασης που διδαχτήκαμε από νωρίς στη ζωή μας - και που δεν είναι πλέον χρήσιμα ή προστατευτικά - διεγείρουν συνεχώς το ΑΝΣ μας, μας οδηγούν στο να αναπτύξουμε μια συναισθηματικά προκαλούμενη σωματική ανισορροπία. Λόγω της συνεχούς αναποτελεσματικής λειτουργίας σημαντικών σωματικών συστημάτων μπορούμε στη συνέχεια να αναπτύξουμε μια μεγάλη ποικιλία φυσικών συμπτωμάτων που δεν φαίνεται να έχουν οργανική αιτία. Αυτά αναφέρονται συχνά ως ψυχοσωματικά και συχνά μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με τη βιοθυμική ψυχοθεραπεία.

Εκτός από την επίλυση της αρχικής αιτίας των συμπτωμάτων που αναφέρονται παρακάτω, πολλοί πελάτες αναφέρουν ότι η γενική τους αίσθηση ευεξίας και η αίσθηση της αυτοεκτίμησης συνεχίζουν να βελτιώνονται σημαντικά μετά τις συνεδρίες. 

Ας δούμε λοιπόν μερικά παραδείγματα των τύπων συμπτωμάτων που η βιοθυμική έχει αποδειχθεί κατάλληλη.
 
Ψυχολογικά:

• Το στρές, σε όλες τις μορφές του

• Κατάθλιψη

• Άγχος

• Επιλόχεια κατάθλιψη

• Φοβίες

• Κρίσεις πανικού

• Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης

• Απαισιοδοξία

• Ενοχλητικά όνειρα και εφιάλτες

• Αυπνία

• Ψυχική κόπωση

• Αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις

• Κατηγορώντας τους άλλους

• Αναβλητικότητα

• Δημιουργηκότητα. 

• Διπολική διαταραχή

• Ζητήματα αυτοεικόνας

​

Συμπεριφορικά:

• Ανεπιθύμητες συνήθειες όπως:

• Διατροφή και προβλήματα βάρους

• Τυχερά παιχνίδια

• Το να τρώω τα νύχια μου

• Ποτό

• Κάπνισμα

• Τρίξιμο δοντιών

• Νευρικές συσπάσεις

• Τραύλισμα

• Βρέξιμο κρεβατιού

• Τελειομανία

• Επιθετική και ελεγχόμενη συμπεριφορά

• Υπερβολικά παθητική προσωπικότητα

• Άλλες ανεξέλεγκτες συμπεριφορές.

 

Συναισθηματικά:

• Θυμός

• Υπερβολική ή παράλογη ενοχή

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

• Συστολή

• Χαμηλή εμπιστοσύνη

• Ζήλια ή υπερβολική κτητικότητα

• Ανεπίλυτη θλίψη

• Αρνητικές σχέσεις

• Συναισθηματικές εκρήξεις

• Δυσφορία (γενική κατάσταση απογοήτευσης),

• Αγχος ή ανησυχία.

• Υπερβολική διάθεση

​

Σωματικά - όπου δεν υπάρχουν γνωστές οργανικές αιτίες:

• Ημικρανίες και πονοκέφαλοι

• Αλλεργίες

• Μυϊκή ένταση

• Άσθμα

• Έκζεμα, ψωρίαση και άλλα δερματικά προβλήματα

• Ελκος στομάχου

• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

• Σεξουαλικά προβλήματα

• Χρόνια κόπωση

• Χρόνιος πόνος

• Ευαίσθητα μάτια

• Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής

• Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος αναφέρονται συχνά ως «ψυχοσωματικά»

 

​

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού καλέστε sto 210 8623093 / 6953 005979.